let kost planen
Som de fleste mennesker gør, når de først beslutte at gå på en kost, forsøgte jeg hver så kaldte let kost planen, og mange ikke så let planer. Efter at miste vægten vil det altid vende tilbage, og jeg vil altid være tungere end når jeg begyndte. Det er rimeligt at sige, jeg forsøgte alt. Du kan se, jeg blev vred. Jeg havde nogle mindre kirurgi, som beskadiget min skjoldbruskkirtel. Indtil der er sket, havde jeg aldrig haft et vægt problem.
Henter en pludselig vægt problemet syntes meget uretfærdigt. Jeg havde ganske enkelt at finde en løsning, som jeg kunne vedtage som en måde at liv. Jeg ønskede at nå frem til et sted, hvor jeg ville aldrig igen skal tænke om min vægt, mit udseende eller mit valg af fødevarer.
Opdagelsen gjorde jeg for fem år siden gav mig, præcis hvad, jeg havde håbet på. Fra det tidspunkt, jeg begyndte min egen Plan, jeg mistet alle vægten og den dag i dag, jeg har aldrig haft at bekymre dig om min vægt. Dette er virkelig den uhåndgribelig permanent vægttab, jeg havde håbet på i så lang tid. Jeg var for nylig opfordres til at offentliggøre mit oplysninger.
Min let kost plan er en helt ny måde at behandle vægt problemer. Alle jeg har behov for at gøre er, foretage en lille justering til min livsstil. Jeg skære ikke ned på mængden af mad jeg spiser, jeg tæller ikke min kalorier og jeg bekymre mig ikke om min manglende motion. Faktisk, fordi jeg ingen longe har cravings, jeg tror ikke om fødevarer indtil tæt på måltid gange når min krop minder mig at jeg sultne.
Da jeg begyndte at lede efter den rigtige måde at kost, opdagede jeg hurtigt, at hver hårdt oparbejdet vægttab kommer med et prisskilt. Du kan se, den vægt, du har mistet altid kommer tilbage, og når det ikke, det viser sig for at være mere end du startede med. Hver gang vi kost, bliver vores metabolisme mere forvirret og upålidelige. Det var dels grunden til jeg ønskede at finde en bedre måde at håndtere min vægt problemet permanent. Jeg håbede også, det ville føre mig til en måde at vende allerede skader af så mange hensynsløs kost.
Jeg havde kunnet leve i fyrre år uden et vægt problem. I alt, tid jeg betalt ingen opmærksomhed til min vægt. Jeg behøvede ikke at. Min kost blev varieret og omfattede slik og endda hurtig fødevarer undertiden. Jeg kan pege på blot én stor forskel mellem de fyrre år forud for min skjoldbruskkirtel problemet, indtil tid fem år siden, da jeg gjorde min opdagelse. Cravings! Det var noget helt nyt for mig.
I min ungdom tog folk deres metabolisme for givet. Få mennesker ville have givet det en tanke. Derefter, nogle tredive år siden, ernæringseksperter optrådte, med nye pseudo videnskab og de prædikede om hvad de kaldes kost og ernæring. Ingen syntes at pleje, som disse nye ideer var i konflikt med vores metabolisme havde altid været vant til fødevarer.
Pludselig blev det un-cool at spise som vores bedsteforældre gjorde. I stedet blev vi forventes at spise kun “sunde” fødevarer, en beskrivelse, som syntes at ignorere den mad, vi var vant til.
Intet er mere forførende til unge, end nye måder at erstatte gamle ting. Desværre skete der omfatter vores kost. Nu kan vi se dig omkring og vidne hvad allerede har været beskrive som en alvorlig epidemi. Mere end 60 procent af mennesker er nu overvægtige. Desværre, at der nu omfatter børn. Dette ville have været troet utroligt et par årtier siden.
I dag har vi noget, der hedder type2 diabetes. Der også vokser i epidemiske proportioner, og der var også aldrig hørt om till temmelig for nylig.
Jeg har bemærket, at det seneste, ved hjælp af permanente ordet er blevet almindeligt i mange upassende forekomster. Jeg vil være sikker på min egen brug af dette begreb er fuldt forstået.: Når jeg siger «permanent vægttab», mener jeg, ikke behøver du at kost igen.
Jeg ved, at min let kost plan vil hjælpe mange familier, såvel som enkeltpersoner at få en permanent sund vægttab. Hvis du er over vægt, håber jeg du bliver en af dem.
Kategori: Fitnesscenter • Forfatter: Agathe Michel • Visninger: 1